Vamos começar por criar um documento com 1024 pixeis de largura e 200 de altura.
Para background vamos aplicar uma cor castanha e como textura utilizamos uma já existente, (podes arranjar várias texturas na Internet).
Duplicamos o layer da Textura e o do topo chama-mos (Inner Edge) e de baixo de (Outer Edge).

Abre a palette dos Canais (Channels) cria um novo canal com o nome "Fat". Depois escolhe um pincel grosso e desenha uma linha irregular de cima para baixo. Usa a Ferramenta Paintbrush e pinta todo o lado esquerda até a linha.
Duplica o layer "Fat" e chama a cópia de "Skinny". Aplica o "Maximum Filter" (Filter, Other) com um radius entre 4 e 8 pixeis. (não te preocupes que isto já vai fazer sentido).

A Seguinte serie de passos precisam de ser aplicadas tanto para o canal "Fat" como para o "Skinner". Vamos descrever os passos para o "Fat" e depois repete-os para o Skinner (confuso!?) não, vais ver que é fácil.

Aplica o filtro "Scater" Filter > Brush Strokes > Scater com um spray Radius de 10 e Smoothness de 5.
Depois Filter > Blur > Blur More

Agora precisamos de ajustar os meios tons Image > Adjust > Levels (vê a imagem de cima com os valores.)

Agora que temos os Canis "Fat" e Skinner" correctos vamos voltar a pallete dos Layers.
Primeiro desliga o layer do topo "Inner Edge" (com um click no olho que aparece do seu lado esquerdo).
Selecciona o Layer "Outer Edge" e carrega a seleção do canal Fat
Select > Load Selection.
Faz "Delete" e retira a selecção.
Vamos dar um pouco de luz ao restante conteúdo do layer "Outer Edge".
Image > Adjust > Curves

Vamos por fim dar um pouco mais de contraste ao criar uma sombra.
Duplica o Layer "Outer Edge" e dá o nome de "Outer Shadow" coloca-o por baixo do layer " Outer Edge".

Activa a "Preserve Layer Transparency" e preenche o layer Outer Shadow com preto (clicka na tecla "D" e depois faz "Delete")
Desactiva a "Preserve Layer Transparency" e aplica um Gaussian Blur entre 5 a 8 de Radius.

Agora muito melhor.
Torna visivel o layer "Inner Edge" e selecciona-o.
Carrega a selecção do "Skinny Channel" Delete e retira a selecção.
Repete os passos 5 (mas agora neste layer) para criar uma sombra usa um Gaussian Blur entre 1 e 2.